Jeg ønsker å gjøre så mye som mulig tilgjengelig for folk til å bruke som resurrser. Her er en gratis versjon av angst- dagboka.

Denne angst dagboka hjelper deg få oversikt over:

• triggere, tanker og kroppslige symptomer
• humør, pust, stress og søvn
• vaner, mål og det som løfter deg litt
• grounding-øvelser og små refleksjoner gjennom dagen

Enkle oversikter for å bevisstgjøre! 

Du får en nedlastbar pdf når du trykker på kjøp! (du betaler ingenting).