En vakker og minimalistisk arbeidsbok for deg som ønsker å utforske ditt indre landskap, forstå skyggesidene dine og skape dypere selvinnsikt. Boken guider deg gjennom daglige refleksjonsoppgaver, journaling, spørsmål og øvelser som hjelper deg å møte sårbarhet, indre blokkeringer og gamle mønstre med ærlighet og medfølelse.

Innhold:
• Daglige journalspørsmål for selvutforskning og skyggearbeid
• Øvelser om identitet, frykt, mønstre, grenser og indre dialog
• Tilgivelsesbrev, kjærlighetsbrev og refleksjoner om indre barn
• Emosjonelle triggere, takknemlighet og vekstmål
• 30-dagers tracker + affirmasjonskort

Passer for:
• Deg som jobber med traumer, selvutvikling eller emosjonell healing
• Journaling, terapiarbeid og introspeksjon
• Alle som ønsker å forstå seg selv på et dypere nivå

En meditativ og helende journalv på 31 sider – laget for å støtte deg i prosessen med å møte skyggene dine og finne frem til ditt indre lys.

Nedlastbar pdf-fil som du får tilgang til straks etter at varen er betalt.