Denne boken vil være spesielt nyttig for dem som aldri har prøvd eller
praktisert mindfulness før. Den er laget den med den uerfarne leseren i
tankene, slik at den kan fungere som en slags nybegynnerguide.
Selv om du allerede har erfaring med mindfulness, kan boken fortsatt være til
hjelp. Det tilbys et bredt utvalg av unike øvelser, tips og råd som kan bidra til å
styrke og videreutvikle din nåværende mindfulness-praksis.

Nedlastbar pdf-fil på 76 sider som du får tilgang til straks etter at varen er betalt.